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【12回券/完全個室1対1】これでダメなら諦めてください。リピーター続出の『辛くてキツい、でもやみつきになる』楽しい独自メソッドで”自分史上最高のカラダ”へ《トレーニング+TRX+食事指導12回券》

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販売規約

【有効期限】
Fri Jan 05 00:00:00 JST 2018~Thu Apr 05 00:00:00 JST 2018
【利用条件】
・新規のお客様限定
・利用できる枚数:お1人様1枚のみ
・ギフト利用:可
・男性・女性どちらのお客様も利用可
・1日1名のみ
・銀座店のみ利用可
・最終入店は23:00まで
・初回のご利用を有効期限内にお済ませください。残りの回数を初回ご利用日から2ヵ月以内にご利用ください
【購入条件】
・購入できる枚数:1枚
【利用可能日】
祝前
【予約】
・事前予約:必要
・1営業日前までに要予約
・予約受付は、01月04日 営業時間内より開始いたします
・予約が混み合う場合はご希望の日時に添えない場合がございます。特に有効期限最終月(3月・4月)は混み合いますのでお早目のご予約をおすすめします
・予約の変更・取り消しはご利用日の1営業日前の営業時間内までにご連絡をお願いします
・予約の際は、はじめに本チケット利用の旨をお伝えください
・ご予約はメールでも承っております。【info@le6.jp】宛に以下の内容をコピーしていただき、1項目ごとにご記入をお願いします
■お名前:
■本チケットID:
■電話番号:
■ご希望日時(第2希望まで):
■内容(ご相談・ご質問):
・状況によって当日予約も可能な場合がございますので直接店舗にお問い合わせください
【提示条件】
・予約時に「購入者氏名」「チケットID」を伝えてください。伝えていない場合、本サービスは利用できません(予約不要のチケットは利用時にお伝えください)
・このチケットは紙に印刷してお持ちいただくか、携帯電話で表示し、店頭で提示してください
【その他】
・転売および換金不可
・購入後の返品・キャンセル不可
・他サービス券、キャンペーン、特典等との併用不可
・15分以上の遅刻をされた際、チケット1回分が失効となります
・ご予約日の1営業日前営業時間以降の変更・キャンセル、無断キャンセルはチケット1回分が失効となります
・追加のメニュー、オプションには別途料金がかかります(現金払いのみ)

現在販売中の特集

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マンツーマンでのトレーニングや一人ひとりに合わせて組み立てられたプログラムがあなたの本気に応えます。数々の成功事例を収めた銀座の会員制プライベートジム「Forme(フォルム)」。完全予約制のプライベート空間は、人目を気にすることなく、全力で取り組んでいただけます。痩せたい方、理想のボディを造りたい方は「Forme(フォルム)」へぜひ一度足をお運びください。

ルクサ特典

お得な特典

・トレーニング後のプロテイン1杯を毎回サービス

詳細

個々の体特性に合った最適なプランを作成し、
完全マンツーマンでのファンクショナルトレーニングで理想のボディへ
【マンツーマンでのトレーニング×TRX (コアトレ)+食事指導 12回券】


あなたはいまの体に満足していますか。「会員制プライベートジムFORME」は、「いままでにないトレーニングメソッド」をコンセプトに、一人ひとりに合わせたプログラムでマンツーマンでのトレーニングを指導するプライベートジム。「これまでのトレーニング、ダイエットでは効果がなかった」「こんなジムがあったらいいのに」、などと思っている方のため、理想の体、コンディショニングづくりを全力でサポートします。人間科学に基づいた個人の体特質・特性をより考慮したプログラムを採用。熱き精鋭トレーナーのみで構成される、まさに「厳しく楽しいジム」です。短期間で理想の体へ劇的変化を遂げると共に、心身ともに満足した結果をご提供いたします。
理想のボディを造りたい方はぜひ「FORME」へ足をお運びください。

体脂肪燃焼には食事制限と運動の両方が重要です。筋トレで使われるエネルギーは100%糖質。つまり筋トレ中に脂肪燃焼はしません。ただし、筋トレをすることにより、成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンが脂肪分解によく働きかけてくれます。しかし有酸素運動を先にやってから筋トレを行うと、成長ホルモンの分泌が少なくなってしまいます。
そこで同店ではまず筋トレをし、筋トレにより糖質を使い切ることで成長ホルモンの分泌を促します。そこから有酸素運動を加えることで効果的に脂肪燃焼を行うのです。
トレーニングの最後には「コンディション」を整える事で疲労感などを後日に残さない事が重要で、同店では追加プランでコンディショニングを行える環境が整っておりお客様にあったプログラムでトレーニングの効果を最大限に引き出します。

■ TRX
自重と重力を利用したファンクショナルトレーニング「TRX」。TRXで手や足を1つの固定ポイントで支えること で、重力や自重で負荷をかけながら筋力と 安定性で統合した機能的な(ファンクショナル) トレーニングを可能とします。また、TRXは私たちの日常生活の基本的動作の パターンのほとんどを再現できます。その「動作」 のトレーニングによって、スポーツや実生活で必要な真の機能的な筋力を強化し、柔軟性、バランス、 コアの安定性を総合的に向上させてくれます。


1.筋力・柔軟性・バランス・コアの安定性を総合的に向上
不安定なハンドルを使うことで、単一引力の部分的トレーニングで はなく、バランス力という神経系のトレーニングを伴い、あらゆる スポーツの基本となる「バランス力」+「筋力向上」につながります。

2.あらゆるトレーニング目的に対応
「筋力アップ」や「シェイプアップ」はもちろん、「リハビリ目的」・「ゴルフなどのパフォーマンス向上」・「エリートレベルの競技力強化」 など、多岐にわたる目的に対応できます。

3.性別・年齢・フィットネスレベルを問わずに効果的
体位を調整することで即座に次体重による負荷を変えることができるので、どのようなカラダの大きさ・体力レベルの方にとっても効果的です。


チケット内容
■ マンツーマン1回(通常27,000円)×12回
■ 入会金(通常54,000円)

空腹になるメカニズム
血糖値とは、血液中のブドウ糖の量を表す値のことです。
食事する
 ↓
血糖値が上がる(満腹感)
 ↓
時間がたって血糖値が下がる
 ↓
空腹感到来

食事制限を制すれば体脂肪はカットできる
同店では筋トレだけでなく食事制限での体脂肪カットを目指します。筋肉が落ちて基礎代謝が下がってしまうため、余計に太りやすくなってしまう食事制限のみのダイエット。食事制限をすると必ず立ちはだかる”空腹感”。この空腹感を制することができれば体脂肪カットに成功できます。

そのポイントは“血糖値”。血糖値が上がることで満腹感を得ることはできますが、逆に血糖値が時間とともに下がることで再び空腹感を与えるのです。血糖は筋肉に多く使うのも特徴のひとつ。筋肉を増やせば効率良く血糖を消費していってくれるようになります。ブドウ糖はエネルギー源なので、摂らなすぎることは絶対にNGです。 空腹時は血糖値が下がり、脳が糖質を欲しがっている状態。この状態で運動をして、さらに糖質を消費しようとすると、体内の予備タンクである脂肪が燃焼されます。つまり体脂肪燃焼したい人は、空腹時を狙って有酸素運動を行ったほうが効果的ということです。運動後はしっかりと栄養補給をしてもらいます。ここでの補給は体の回復に使われるので、脂肪にはなりにくいのです。

こんな方におすすめ
・今までいろんなダイエットをしてきたけど、結果がいまいちな方
・痩せては太る、また痩せては太る…リバウンドの連続な方
・1人じゃなかなか行動に移せない方
・ジム通いがどうしても続かない方
・どんな運動や食事をしたらいいかわからない方
・人目が気になり、今までジムに通うのに抵抗があった方

お客様の声・コメント
■ 30代/男性(実施期間:3ヵ月間)
20代後半になってから急激に太りだして、気づけば100kgオーバー。これはまずいと、さまざまなダイエットを試してみたものの、どれも続きませんでした。そんな私にとってFORMEのダイエットプログラムは、まさにぴったりでした。トレーナーの明名さんは本当に厳しかったですが、みるみる痩せていく自分を見て続けることができました。実際、3ヵ月で32kgも痩せることができたのはのFORMEおかげです。本当にありがとうございました。

■ 20代/女性(実施期間:2ヵ月間)
とにかく食べることが大好きで、学生時代から特に運動もしてなくて、ずっと”ぽっちゃり体型”でした。知り合いを通じてFORMEを紹介されて入会したんですけど、正直めっちゃキツかったです。でも、ジムの明るい雰囲気や、楽しいトレーナーさんたちの細かいサポートや助言のおかげで、最後までやり遂げることができました。ずっと憧れていた“美BODY”を手に入れることができました。今では自己管理もできるようになって、友人と食事していても、昔のように気にしながら食べるような心配はなくなりまし。本当にありがとうございました。

■ 40代/女性(実施期間:3ヵ月間)
これまで、いろんなダイエットに挑戦しましたが、少し痩せてはリバウンドの繰り返し。出産を経て、気付いたら妊婦のときと同じ体重になっていました。そこで、この「2ヵ月で痩せる」というのを目にして、これを最後の挑戦にしようと決めました。トレーニングはすごく辛いですが、毎日変わっていく自分を見て、嬉しくて楽しい日々になりました。15年ぶりに、妊娠前の体重・体型に戻り、今では昔の洋服が着られて毎日が楽しいです。 年齢は関係ないんだということを実感しました。本当にやってよかったと心から思います。

ご利用の流れ


1)まずは電話もしくはメールでご予約ください。
※初回はトレーニング時間外にカウンセリング時間を約30分設けます。詳細はご予約時にお問い合わせください。
メールの場合【info@le6.jp】宛に以下の内容をコピーしていただき、1項目ごとにご記入をお願いします
■お名前:
■チケットID:
■電話番号:
■ご希望日時(第2希望まで):
■内容(ご相談・ご質問):

2)当日は、予約時間丁度にお越しいただくとスムーズなご案内ができます。
※5~10分前にお越しいただいた場合、前のお客様の関係上お待ちいただく場合がございます。

3)お持ち物のご案内
・ウエア(靴下含む)、シューズ
シャワールームがありますので、ご利用の方は各自シャワー用具もご持参ください。(シャワー用具のご用意もございます。)
※プログラム期間中は靴のお預かり可能です。(別途1,000円)

トレーニング当日の流れ


1)測定・カウンセリング
当日の体調問診と、体組成計による測定を行います測定結果をもとに、食生活の再確認や目標に対する対策を話し合います。
 ↓
2)トレーニング開始
個々に合わせたトレーニングを行います。完全マンツーマンなので集中して打ち込めます。約60分間のオリジナル・メソッドにおけるウエイトトレーニングです。
 ↓
3)トレーニング終了
トレーニング終了後お着替えとなります。ご希望の方はシャワールームもご使用になれます。
 ↓
4)お疲れさまでした
本日のトレーニング内容を振り返り、次回の予約や目標を話し合います。


初回受付期間
2018年01月05日~2018年04月05日
※1回120分にカウンセリング・お着替え等は含まれます。トレーニング約60分、有酸素運動が約30分となります。
※1日1レッスンのみのご利用となりますのであらかじめご了承ください。
※通常価格は、マンツーマントレーニング1回(通常27,000円)×12回+入会金(通常54,000円)の合計金額を記載しております。
※効果の実感のしかたには個人差がございます。

禁忌事項
以下項目に当てはまる方はご利用いただけません。
詳細は、チケット購入前に直接店舗までお問い合わせください。
■ 体調が優れない方
■ 店舗が施術困難と判断した方
■ 現在、医療的治療を受けてる方(医師の許可がある場合は要相談)
■ 感染症(風邪、肝炎、皮膚病など)のある方
■ 飲酒されてからのご来店

店舗情報

店名
会員制プライベートジムFORME(フォルム) 銀座店
電話番号
03-5565-0666
住所
〒104-0061 東京都中央区銀座2-12-4 1302
アクセス
都営浅草線・東京メトロ日比谷線 東銀座駅 徒歩10分
営業時間
24時間対応可能
定休日
不定休
URL
http://www.le6.jp
facebook
https://goo.gl/BBjbW4

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