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【92%OFF/12回】体幹を鍛え、効率的にシェイプアップ。少人数パーソナルトレーニング《12回90日コース+入会金》1回60分のトレーニングで無理なく継続的に続けられるのが魅力【梅田・心斎橋で利用可/男女利用可】

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販売規約

【有効期限】
Wed Nov 15 00:00:00 JST 2017~Wed Jan 31 00:00:00 JST 2018
【利用条件】
・新規のお客様限定
・利用できる枚数:お1人様1枚のみ
・ギフト利用:可
・男性・女性どちらのお客様も利用可
・2名以上の同時トレーニング:可(詳細は店舗へお問い合わせください)
・梅田茶屋町店、心斎橋店で利用可
・初回のご利用を有効期限内にお済ませください。残りの回数を初回ご利用日から3ヵ月以内にご利用ください
・最終入店は19:00まで
【購入条件】
・購入できる枚数:1枚~2枚
【利用可能日】
不定休(店舗へ直接お問い合わせください)
※年末年始の営業については直接店舗にお問い合わせください
【予約】
・事前予約:必要
・1営業日前までに要予約
・予約受付は、11月14日より開始いたします
・予約が混み合う場合はご希望の日時に添えない場合がございます。特に有効期限最終月(1月)は混み合いますのでお早目のご予約をおすすめします
・予約の変更・取り消しはご利用日の1営業日前の営業時間内までにご連絡をお願いします
・予約の際は、はじめに本チケット利用の旨をお伝えください
・予約変更は2回まで
・レッスン中はお電話に出られないことがあります。留守番電話に「お名前」「チケットID」「折り返しのご連絡先」を入れてください。折り返しご連絡をさせていただきます
・状況によって当日予約も可能な場合がございますので直接店舗にお問い合わせください
ご予約はお電話にてお願いいたします。WEBサイトからご予約いただいた場合、本チケットはご利用になれませんのでご注意ください
【提示条件】
・予約時に「購入者氏名」「チケットID」を伝えてください。伝えていない場合、本サービスは利用できません(予約不要のチケットは利用時にお伝えください)
・このチケットは紙に印刷してお持ちいただくか、携帯電話で表示し、店頭で提示してください
【その他】
・転売および換金不可
・購入後の返品・キャンセル不可
・他サービス券、キャンペーン、特典などとの併用不可
・10分以上の遅刻をされた場合、チケット1回分が失効となります
・ご予約日の1営業日前営業終了以降の変更・キャンセル、無断キャンセルはチケット1回分が失効となります
・追加のメニュー、オプションには別途料金がかかります

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梅田駅より徒歩7分、長堀橋駅より徒歩2分にある「8proud」は、1人のトレーナーが最大3名までを指導するプライベートジム。個人の身体能力やライフスタイル、体質などに応じてプランニングしたトレーニングを、まわりの目を気にすることのない空間で行えます。早く結果を出したいからと言って、いきなり負荷の強い筋トレをすることもなし。無理なく継続的に続けられるのが魅力です。また、「夜ぐっすり眠れるようになった」「生活リズムが良くなった」などの効果も。一回一回のトレーニングの積み重ねが大きな成果へと繋がります。

詳細

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少人数制で的確なアドバイス
あなたに合ったトレーニングで無理なく継続的に


一般的にダイエットでは、脂肪より筋肉が落ちやすいことをご存知でしょうか?多くの方が脂肪を落として体重を減らすダイエットを行い、体重の変化で喜びがちです。けれど、脂肪を落とすのが習慣になってしまうと、体が脂肪の生成を増やそう、脂肪を溜めようと働くことに。この状態では、筋肉が優先的に落ちていってしまうのです。
脂肪は筋肉に比べて1.2倍程度の大きさ。同じ体重の2人でも、1人は脂肪が多く、もう1人は筋肉が多い場合、筋肉が多い方が引き締まったボディに見えるのです。体重だけでなく、ボディラインも気にすることで、より美しいプロポーションを目指しましょう。

同店では、マシントレーニングよりも、フリーウェイトトレーニングと、今アスリートの中で最も重要視されている体幹トレーニングを中心に、お客様の骨格に合ったトレーニングを行います。これにより、マシントレーニングにはない眠っていた筋肉への刺激が得られ、筋肉を呼び起こし、さらに新しい筋肉を作っていきます。フリーウェイトトレーニングや体幹トレーニングは体が硬い方や、力のない女性にもできるので、無理なく筋力アップ・シェイプアップ・パフォーマンスの向上を目指せます。

トレーナーによる独自のオーダーメイドプログラムは、体幹、腹筋を鍛えることを中心とした、アスリート向けのレッスンをアスリート以外の方にも効果的にしたもの。体幹、腹筋は、歩く・走る・デスクワークといったすべての日常動作に必要なものであり、基本となる所から重点的にトレーニングを行い、個人が本来持っている力や能力を引き出し、さらに伸ばしていきます。フィットネススタジオや自己流ダイエットなどで失敗した経験がある方も、ぜひ体験してみてください。

運動生理学や解剖学、運動心理学、栄養学など総合的な専門知識を持つパーソナルトレーナーが、一人ひとりに寄り添いながらトレーニングを徹底サポート。目が行き届く最大3人までのマンツーマンなので、筋トレが初めての方にもおすすめです。個々の体に合った適切なフォームや動作を可能にし、ジム通いを楽しく続けるコツなどもお教えします。

さらに体づくりを効果的に行うための食事方法もアドバイス。筋肉の質や体質によって異なるので、気軽に相談してみてください。健康的な体、また美しいボディラインになること、それはきっとあなたの未来を輝かしいものにします。成功した先にはきっと幸せな日々があるはず。そう思えば、キツくて苦しいトレーニングにも耐え抜ける、プラスの精神が生まれてきます。トレーニングする度に理想に近づく自分を、「頼もしい」「愛おしい」と感じ始めるようにもなることでしょう。

チケット内容
・入会金(通常50,000円)
・90日コース(通常194,400円)

8proudとは
痩せたい。綺麗になりたい。かわいい服が着たい。かっこよくなりたい。そんな方のために8proudはあります。もし今の現状に自信が持てなくて少しでも変わりたいと思っているのであれば、一度お話を聞かせてください。必ず、今よりも魅力的にしてみせます。8proudでは、痩せさせることや綺麗な体を作り上げることは当たり前だと考えています。その先、お客様がより良い幸せな生活を送っていただけるよう、全力でサポートさせていただきます。

フリーウェイトトレーニングとマシントレーニングの違い
基礎代謝を上げることが鉄則であるダイエットにおいては、脂肪を燃焼する筋肉の量を増やすことが肝要となります。このためには、マシントレーニングよりもフリーウエイトトレーニングがおすすめ。フリーウエイトトレーニングは、支えがない状態でウエイト(負荷)を持って動くので、一つの動作で全身の筋肉をフル稼働させることができるからです。行う際に気を付けたいのがフォーム。個々の体に合った適切なフォームと動作でなければ、筋肉は増えにくく、体力の浪費になることがあります。また、可動域を超えて無理な動きをするとケガの原因にも。フリーウエイトトレーニングを適切なフォームと動作で行い、効率的に筋肉量を増やしていきましょう。

For women
”お腹、おしり、二の腕...”昔の自分と違いませんか?年齢と共に代謝が悪くなって、つかなくていいところに、【要らないもの】がついていませんか?ダイエットグッズを使っての自宅でのトレーニング、スポーツジムでのトレーニングで、思い通りの結果は残せましたか?残念ながら、そうじゃなかった人が大半じゃないでしょうか。これは、自分の体に合った【トレーニング】ができていないからです。8proudはプライベートジムです。【少人数制のトレーニング】で、一人ひとりの体に合った指導をいたします。

For men
体の悩みは、女性だけではありません。8proudでは、マンツーマンでのパーソナルトレーニングをいたします。
・ガリガリで貧弱で見える体を、男らしくしたい。
・食生活でたるんだお腹を引き締めたい。
・シックスパックが欲しい。
・Tシャツが似合う男になりたい。
など、皆様の「欲しい、なりたい」にお答えします。
私にすべてお任せください。一緒に「魅せたい体」を作っていきましょう。

お客様の声
・まずタワーマンションって言うのが凄いオシャレで通うのにもやる気が出ます。自分にあったメニューを組んでくれてるので、凄くやりやすいです。トレーナーさんもいつも励ましてくれて、頑張れます。体型にもどんどん効果が表れてます。このジムで良かったです。(20代 女性)

・週1回の筋トレで部分痩せを試みて地道にトレーニングをしています。厳しいレッスンですが、確実に効果が表れ無理なく継続できます。私はインターバル中の会話も楽しんでいます。最近、うれしいオマケが胸の筋トレでバストアップしたことです。日々の積み重ねが結果に繋がると改めて感じ、充実した毎日を送ることができ感謝しています。(40代 女性)

・軽い気持ちで始めましたが、1ヵ月で10kgのダイエットに成功しました。トレーナーの先生自身も鍛えてるので、説得力もあり、トレーニングを指導するレベルは相当高いと思います。料金もリーズナブルなので、引き続き利用しています。短期間で結果を出したい方にも長期間利用を考えている方にもおすすめです。(30代 男性)

■ 店舗のQ&Aは、下記をご参照ください。
https://goo.gl/t7jLuu

メイン担当トレーナーの紹介
加藤 靖隆

小学校からサッカーを始め中学、高校と全国優勝を経験。身体を動かすことの楽しさ、魅力を伝えたいと思いパーソナルトレーナーという職に就く。
トレーナーから一言
『まずは楽しむこと。皆さんとトレーニングすることを楽しみにしております。』


tomomi umeda

お客様の理想や目標に向かって、一緒にトレーニングを楽しみたいです。元気いっぱい頑張ります。


濱村 隆太

お客様の目標が達成できますよう全力でサポートさせて頂きます。


鈴木 理恵

年齢なんて関係ない。トレーニングの楽しさ、 素晴らしさを たくさんの方に伝えたいです。


神谷 菜月

自分自身のダイエットやボディメイクの経験を生かし、綺麗でかっこいい身体作りのお手伝いをさせていただきます。一緒にPerfect Bodyをつくりましょう。


太田耕平

現在もダンサーとして国内外の大会にて挑戦し続けてます。海外での経験を活かしつつ、楽しく効果のあるトレーニングを心がけてます。1人より2人、いつもやってるトレーニングに変化を。


谷 将成

トレーニングを楽しいと思っていただけるようにサポートさせていただきます。


中尾 良

お客様ファーストで全力でサポートいたします。楽しみながら一緒にトレーニングしましょう。


竹内航次郎

一緒に楽しくトレーニングしていきましょう。お客様の笑顔が見られるように頑張ります。



ご利用の流れ


1)お電話にてご予約ください。
■ 梅田茶屋町店:06-7654-6004、090-4201-7863
■ 心斎橋店:電話番号:06-6121-2908、090-4201-7863

2)当日は、受付および、着替えの時間を含めレッスン開始時間の5分前にお越しいただけますとスムーズなご案内ができます。

3)お持ち物のご案内
・ウェア(動きやすいもの)、シューズ、タオル、飲み物などをお持ちください。
シャワー完備です。お気軽にご使用ください。

※1回60分、計12回のトレーニングを行います。
※パーソナルトレーニングは1~最大3名で行います(予約状況による)。男女混合ですが、ご希望があれば予約時にお申し付けください。
※1日1レッスンのみのご利用となりますのであらかじめご了承ください。
※通常価格は、入会金(通常50,000円)+90日コース(12回)(通常194,400円)の合計金額を記載しております。
※効果の実感のしかたには個人差がございます。

禁忌事項
以下の項目に当てはまる方はご利用いただけません。
詳細は、チケット購入前に直接店舗までお問い合わせください。
■ 体調が優れない方
■ リハビリ中の方
■ 妊娠中の方
■ 持病をお持ちの方

【利用可能店舗】
※予約時に購入店舗へお電話ください。
■ 梅田茶屋町店
電話番号:06-7654-6004、090-4201-7863
住所:大阪府大阪市北区茶屋町7-20 チャスカ茶屋町1801

■ 心斎橋店
電話番号:06-6121-2908、090-4201-7863
住所: 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11 アルグラッド ザ タワー心斎橋 806

店舗の詳しい情報は、下記をご参照ください。
http://8proud.main.jp/accsess/

店舗情報

店名
8 proud(エイトプラウド) 梅田茶屋町店
※複数店舗あり
電話番号
06-7654-6004
090-4201-7863
住所
〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町7-20 チャスカ茶屋町1801
アクセス
・阪急梅田駅 茶屋町改札口 徒歩7分
・JR大阪駅 徒歩7分
営業時間
10:00~20:00
定休日
不定休
URL
http://8proud.main.jp/

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